domingo, 17 de janeiro de 2016

Como emagrecer

Tenho ou não razão de chamar isso de guerra?
Senhoras e senhores, assumam: é difícil, mas não é impossível.
Se a dificuldade for muito grande, faça uma terapia. Com certeza, você
descobrirá qual o significado que está emprestando à comida por
precisar comer tanto. clinica de estética   drenagem linfática

Afirmem para si próprios ser perfeitamente possível alcançar a
vitória. Tudo depende da força de vontade.
Está na hora de você aprender a dizer NÃO à comida em excesso.
Está na hora de você aprender a hora certa de parar de comer.
"Dois hambúrgueres, alface, queijo, molho especial, cebola, picles
num pão de gergelim."

Custa muito caro. Mas, sem culpa, um dia você poderá comer
esse sanduíche. personal trainer  fazer pilates   yoga
Basta usar a cabeça. Respeitar as limitações de seu corpo. Esta é uma verdade que
não deve ser esquecida na Dieta Nota 10.
Aliás, respeitar os limites do corpo é uma verdade aplicável a
todas as atividades. Não pense que só porque você aderiu à Dieta Nota
10 vai virar uma top model ou um marombeiro, com os músculos
desenhados e tudo no lugar.

Respeite o seu organismo. Cuidado para não se forçar além do
limite, porque, pressionado, seu corpo se comportará igualzinho a um
elástico. Tanto você o puxará que ele acabará arrebentando.
Cada pessoa tem um biotipo. Se você é pesado, pode morrer de
fome, mas jamais alcançará o peso "vendido" pela indústria da moda
sem prejudicar a saúde. Se seu tipo é esguio, nem todo o chocolate do
mundo lhe proporcionará os seios fartos ou os bíceps Rambo de seus
sonhos. No máximo, você acumulará gordurinhas indesejáveis na
cintura, pernas ou quadril.

A natureza é sábia. Cada ser nasce com um "programa". Podemos
interferir nesse "programa" e melhorar seu funcionamento. Mas nunca
o modificaremos completamente.
Se só bastasse comer isso ou aquilo para mudarmos nosso
biotipo, os animais não nos dariam inesquecíveis exemplos. Ao menos,
aconselho meus clientes a nunca esquecerem que:
O elefante, o hipopótamo e o rinoceronte são gordos, malhumora
dos e vegetarianos.
Cavalos queimam mais calorias — ou seja, perdem peso —
quando estão deitados. Se resolvêssemos emagrecê-los, bastaria enviálos
para uma clínica de repouso. Isso é o sonho de muita gente, não é?
Mas, infelizmente, essa característica é apenas dos cavalos.
Coelhos morrem se ficarem de estômago vazio. Experimente
nunca deixar seu estômago vazio. Depois, conte-me quantos quilos você
engordou.
Moscas batem as asas cerca de 200 vezes por minuto. Tanto
exercício deveria deixá-las macérrimas. No entanto, elas estão aí,
perturbando nossa paciência e no tamanho de sempre.
O tubarão-baleia chega a medir 18 metros e a pesar 20
toneladas. Mas só come plâncton. Teoricamente, em vez de baleia,
deveria ser uma sílfide. Mas ele foi "projetado" para ser daquele

tamanho e nem mesmo sua dieta hipocalórica modifica essa verdade.

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